Kurang Tidur Sangat Berbahaya

Ternyata tidur malam yang baik lebih bermanfaat dari sekedar menjaga tetap sadar seharian. Sebab tidur, ternyata baik untuk kesehatan.  

Pusat Pencegahan dan Kontrol Penyakit Amerika Serikat menyebutkan beberapa masalah yang akan timbul sebagai akibat dari waktu tidur yang tidak cukup atau kurang, diantaranya,  

1. Meningkatkan risiko menderita penyakit kronis, termasuk penyakit diabetes dan jantung.  

2. Meningkatkan kemungkinan kelebihan berat badan atau obesitas.  

3. Meningkatkan resiko mudah depresi atau stres.  

4. Menambah resiko kecelakaan lalu lintas saat mengendarai sepeda motor karena mengendarai sambil mengantuk. (N-8)  
http://www.suarapembaruan.com/home/kurang-tidur-sangat-berbahaya/9074

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s